다이어트 중에 가장 사람을 불안하게 만드는 건 노력의 체감이 사라지는 순간이에요. 체중은 조금씩 빠지는데 바지 핏은 어제랑 같고, 거울 속...

하루 종일 고생한 다리가 저녁이 되면 갑자기 무겁고 둔해지는 날 있죠. 신발이 답답해지고 양말 자국이 깊게 남으면 그때부터 머릿속이 복잡해져요....

다리가 붓는 날이 반복되면 대부분 이렇게 생각해요. 요즘 짜게 먹어서 그런가, 운동을 안 해서 그런가 아니면 혈액순환이 되지 않아서 그런가?...

하루를 마치고 집에 돌아와 신발을 벗을 때, 유독 발이 답답하게 느껴지는 날이 있죠. 아침에는 멀쩡했는데 저녁이 되면 발등이 팽팽해지고 심하면...

다이어트식단을 시작하면 가장 먼저 기대하는 건 체중계 숫자의 변화예요. 그런데 식단은 분명히 잘 지키고 있고, 폭식도 없었는데 며칠째 체중이 그대로거나...

저번 주에 유난히 예민한 날이 있었어요. 친구랑 중요한 약속이 있었거든요. 오랜만에 만나서 사진도 잔뜩 찍고, 오늘은 진짜 인생샷 남기자 마음먹은...

최근 들어 아침에 거울을 마주하는 시간이 유독 부담스럽게 느껴지기 시작했어요. 밤사이 특별히 무리한 일이 없었는데도 얼굴이 전반적으로 부어 있고, 눈가와...

울고 난 다음 날 거울 앞에 서면 감정이 아직 얼굴에서 빠져나가지 않은 느낌이 들 때가 있어요. 눈두덩은 두툼하게 올라와 있고...

나이가 들면서 자연스레 늘어나는게 영양제가 아닐까 싶어요. 비타민, 오메가3 등 챙길 게 많지만 요즘처럼 붓기가 신경 쓰이기 시작하면서 자연스럽게 영양제를...

저는 유독 종아리가 볼록하다 해야하나 다리 라인이 정말 맘에 들지 않았어요. 거울을 봐도 만족을 못했고 종아리가 무거운 날들이 많았었는데요. 아침에는...