아침 공복 따뜻한 물 효과, 단순한 수분 보충이 아니다

11월 12, 2025

아침 공복 따뜻한 물 효과
사회 생활을 하다보면 피로가 쌓이게 되고 또 그런 나를 위로해주는 것이 바로 자극적인 음식 아닐까 싶어요. 짜고 맵고 나트륨이 많은...
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붓기 빼는 차 종류 5가지, 몸이 가벼워지는 하루 습관

11월 11, 2025

붓기 빼는 차 종류 5가지, 몸이 가벼워지는 하루 습관
제가 다이어트를 결심하고 나면 누군가 먹을 걸 사주더라고요? 뭐랄까… 누군가 알고 방해하는 느낌이랄까? 공짜를 거부할리가 없는 저는 열심히 먹었어요! 그...
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칼륨 많은 음식 붓기 빼는 핵심 나트륨 배출위해

11월 10, 2025

칼륨 많은 음식 붓기 빼는 핵심 나트륨 배출위해
저만 그런지 모르겠는데 저는 짠 음식을 먹고 나면 다음날 얼굴이 부르팅팅 해요. 다리도 모래주머니 차고 있는듯이 추욱 쳐지고는 하더라고요. 짠...
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염분 과다 섭취 붓기 생기는 이유 5가지

11월 9, 2025

염분 과다 섭취 붓기 생기는 이유 5가지
저는 먹방을 보는 걸 좋아하는데 보다보면 꼭 밤 늦게 생각이 나더라고요. 못참고 먹은 적도 되게 많아요. 먹방으로 제가 주로 보는...
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하루 수분 섭취 붓기 줄이는 올바른 타이밍과 방법

11월 8, 2025

하루 수분 섭취 붓기 줄이는 올바른 타이밍과 방법
제가 아주 어릴 때 목욕탕 같은에 몸을 담그고 있으면 쉽게 손이 불은 게 보이잖아요! 그래서 저는 사람이 물을 많이 먹으면...
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저녁 다리 붓기 해소 퇴근 후 10분으로 가볍게

11월 7, 2025

저녁 다리 붓기 해소 퇴근 후 10분으로 가볍게
퇴근 시간이 다가올수록 설레는 한편 저는 다리가 묵지해지는 걸 느끼고는 해요. 사무실에서는 슬리퍼를 신고 있다가 퇴근할 때 갈아신는데 그때보면 양말자국도...
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아침 얼굴 붓기 빠르게 빼는 법 4가지 루틴

11월 6, 2025

아침 얼굴 붓기 빠르게 빼는 법 4가지
저는 아침에 일어나 세수를 하려고 거울을 보면 유독 얼굴이 부어있더라고요. 특히 눈에 마카롱을 얹어둔 것 같달까요? 저만 이런거 아니겠죠? 아침에...
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